Uge kalender

Faste ugentlige aktiviteter

Følgende grupper har fortrinsret til lokalerne i klubben. Skal klubben benyttes af andre skal den respektive rochef kontaktes og godkende det. Se Om BR -> Kontakt -> Rochefer
Månedskalenderen har prioritet over denne ugekalender. eks. ved kegleaftenen kan gymnastik salen ikke benyttes til andet.

Vinter 

 Dag Tid      Sal E-Rum S-Rum V-Rum Ekstra
Man
09-12
16:45-18
18-
 
 
 
60+
Jun B
RoSpin
 
Kap A/B
Kap
 
 
 
 
Tirs
16:45-18
18-
Jun/Kap
Mot
Kap
RoSpin
Jun C/D
Kap
 
 
 
 
Ons
09-12
16:45-18

18-19
19-20



Mot
C/S
60+
Jun B
RoSpin

 
Kap A/B
Kap

 
 
 


 
Tors
16:45-18
18-19
18:30-20

 
Mot
Kap A/B
RoSpin

Kap
Kap


 
 

Fre
09-12
16:45-18
16-18



  
60+
Kap
 
 
Kap
 
 
 
 


Svøm
Lør
8:30-10
10-11:30
11:30-13
 
 
 
Kap
Jun A/B
 
Jun A/B
Kap
 
 
 
 


 
Søn
8:30-10
10-11:30
11:30-13
 
Kap
Kap
Jun C/D
Jun A/B
Jun A/B
Mot
 
 
 
 

Forkortelser:
Sal: Gymnastiksal(Hal1+2), 
E-Rum: Ergometerrum, til ro-spinning, 20 ergometre
V-Rum: Vægttræningsrum, Vægttræningsudstyr mm. Primært til kaproere
S-Rum: Slide-rum, 16 ergometre på slides
Gym: Gymnastik
Ro Spin: Spinning på ro-ergometer primært for motionister kræver tilmelding, som kan foretages her.
Følgende farver angiver primær målgruppe
Jun: Juniorer, A, B, C & D
Kap: Kaproer, detaljeret reserveringer ifølge aftale med træner
Mot: Motion inkl. 19+
Svøm: Svømning For alle. Bane 4 i Bagsværd Svømmehal, Fredage 16-18 fra 1-Okt til medio maj med instruktør.
C/S: Circle/Styrketræning. For alle med instruktør.

Er der ingen gruppe noteret kan rummet benyttes.

Sommer

(fra standerhejsning til standerstrygning)

Ugedag/Tid 06:00-09:00 9:30-11:00 15:00-18:00 18:00-19:30
Mandag Morgenroer 60+ Ungdom 30+
Tirsdag     Ungdom Motion
Onsdag Morgenroer 60+   18+
Torsdag     Ungdom 30+
Fredag Morgenroer 60+ Ungdom  
Lørdag        
Søndag    fra kl. 11:00 18+    

Reserveringen gælder for de både grupperne må benytte.
Sorte både: Alle frigivne roere kan benytte dem
Blå Både: Roere kan benytte dem efter aftale med ens rochef
Røde Både: Reserveret til faste kaproningshold, kan kun benyttes efter aftale med træner/Kaproningschefen

Sal: Gymnastiksal(Hal1+2), 
E-Rum
: Ergometerrum, til ro-spinning, 20 ergometre
V-Rum:
 Vægttræningsrum, Vægttræningsudstyr mm. Primært til kaproere
S-Rum
: Slide-rum, 16 ergometre på slides
Gym: Gymnastik
Ro Spin: Spinning på ro-ergometer primært for motionister kræver tilmelding, som kan foretages her.
Følgende farver angiver primær målgruppe
Jun: Juniorer, A, B, C & D
Kap: Kaproer, detaljeret reserveringer ifølge aftale med træner
Mot: Motion inkl. 19+
Svøm: Svømning For alle. Bane 4 i Bagsværd Svømmehal, Fredage 16-18 fra 1-Okt til medio maj med instruktør.
C/S: Circle/Styrketræning. For alle med instruktør.

Er der ingen gruppe noteret kan rummet benyttes.

  Bagsværd Roklub - Skovalléen 38B - 2880 Bagsværd - Kontakt os